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運(yùn)動(dòng)減肥減的是脂肪還是水分

病情描述:
運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候總是出特別多的汗,同事說是水分,運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候減的是脂肪還是水分?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候一般情況下減的是脂肪。
運(yùn)動(dòng)減肥效果比較好,屬于比較健康的減肥方法,運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中需要燃燒體內(nèi)的熱量,所以運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候減的是脂肪。身體比較肥胖,主要是由于平時(shí)喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導(dǎo)致,所以減肥的時(shí)候需要控制飲食。想要快速瘦身也可以做抽脂手術(shù)。
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