美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

運動塑形多久有效果

病情描述:
我覺得自己的體型不是很好,想要通過運動的方式進行塑形,多久會有效果?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下運動塑形30~40天左右有效果。
如果愛美人士對自己的身材不滿意,可以通過運動的方式進行塑形,比較常見的運動方式有平板支撐、瑜伽等,再堅持運動30~60天左右的情況下,能夠比較好的調節(jié)肌肉和體脂的平衡度,可以達到比較好的塑形效果。
另外也可以通過注射溶脂針、移植填充等方式達到塑形的目的。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>