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為什么有人說(shuō)千萬(wàn)不要跳繩減肥

病情描述:
朋友說(shuō)千萬(wàn)不要跳繩減肥，我想了解一下，為什么千萬(wàn)不要跳繩減肥？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
沒(méi)有千萬(wàn)不要跳繩減肥的說(shuō)法，跳繩是否可以減肥需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，詳細(xì)情況分析如下：
1.可以減肥：通常情況下跳一小時(shí)繩可以消耗1074卡路里，在跳繩時(shí)，會(huì)消耗體內(nèi)大量的能量，燃燒體內(nèi)的脂肪，使體重變輕，因此，沒(méi)有千萬(wàn)不要跳繩減肥的說(shuō)法，跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2.不可以減肥：如果愛(ài)美者沒(méi)有堅(jiān)持跳繩，只是偶爾地進(jìn)行跳繩，一般不可以減肥，通常達(dá)不到減肥效果。
使用跳繩進(jìn)行減肥通常效果比較慢，可以通過(guò)打瘦身針以及局部抽脂術(shù)進(jìn)行減肥，可獲得較快的治療效果。
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