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運(yùn)動(dòng)后吃東西會(huì)胖嗎

病情描述:
身體脂肪比較多,現(xiàn)在正在運(yùn)動(dòng)減肥,但是運(yùn)動(dòng)完后有一點(diǎn)餓,運(yùn)動(dòng)后吃東西會(huì)不會(huì)胖?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)后吃東西是否會(huì)胖要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況決定。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要燃燒體內(nèi)的糖原和脂肪,所以運(yùn)動(dòng)后有可能會(huì)出現(xiàn)饑餓的情況。如果運(yùn)動(dòng)后只是吃一些低脂低熱量的食物,而且吃的比較少,一般不會(huì)胖。如果吃的是一些高熱量、高脂肪食物,而且吃的比較多,這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積引發(fā)肥胖。美者如果想要快速的達(dá)到減肥目的,建議去正規(guī)的醫(yī)院,通過抽脂手術(shù)進(jìn)行。
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