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運(yùn)動(dòng)后可以吃木瓜嗎

病情描述:
最近在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),但是特別想要吃木瓜,只要知道運(yùn)動(dòng)后可以吃木瓜嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)后一般可以吃木瓜。
木瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,一般不具有刺激性,所以運(yùn)動(dòng)后通??梢猿阅竟?。適當(dāng)?shù)某阅竟希欣谘a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,而且不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪增加,不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的效果。
運(yùn)動(dòng)后一般不可以吃高熱量高膽固醇的食物,也不可以喝碳酸飲料,否則會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的效果。需避免運(yùn)動(dòng)過度,造成脫臼、骨折等問題,如果發(fā)生上述情況,建議及時(shí)去骨科治療。
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