怎么練腹肌最有效
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- 張博 副主任醫(yī)師 去掛號
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
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左橈骨骨折錯位怎么辦
左橈骨出現(xiàn)骨折和錯位的情況比較復(fù)雜，在事情發(fā)生后需及時停止運(yùn)動，避免病情的再次加重。此時需要及時進(jìn)行平躺保持身體穩(wěn)定?；虿捎媒墡韺ζ溥M(jìn)行固定。另外可到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行系統(tǒng)檢查，對錯位骨折處處理。必要時可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
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為什么會得腰椎間盤突出癥
導(dǎo)致腰椎間盤突出癥發(fā)生的原因，主要可以包括內(nèi)因以及外因。內(nèi)因是屬于患者自身的原因，人體從30歲開始，就會出現(xiàn)機(jī)體的退行性變，包括椎間盤。腰椎間盤突出癥的發(fā)生，可能還會與遺傳因素有關(guān)，腰椎間盤突出癥這種疾病，有出現(xiàn)家族性發(fā)病的可能。腰骶先天異常的情況，可以包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形以及關(guān)節(jié)突不對稱等，這類因素可以使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而可以構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高，容易導(dǎo)致患者發(fā)生退變和損傷的情況。 造成腰椎間盤突出癥形成的外因，可能會包括幾個方面，一方面是受到風(fēng)寒濕邪的刺激；另一方面是患者長期的不良姿勢；另外，還會包括肥胖的人群，由于椎體的壓力變大，容易發(fā)生椎間盤突出的情況。60769次播放 2018-09-06
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糖尿病足是否能夠治愈
糖尿病足的發(fā)病原因是由于糖尿病的神經(jīng)病變、血管病變并且伴發(fā)感染而引起的。由于糖尿病神經(jīng)病變和血管病變的不可逆性，所以，糖尿病足目前是無法治愈的，大部分患者接受治療后仍會反復(fù)發(fā)作，建議患者在日常生活中保護(hù)足部，降低發(fā)病率。語音時長 01:3457113次收聽 2018-06-13 -
腰椎間盤突出和膨出一樣嗎
腰椎間盤突出和膨出不一樣。腰椎間盤膨出是自然的生理現(xiàn)象，因?yàn)橥俗兪亲匀簧憩F(xiàn)象，年輕的時候含水量80％左右，隨著年齡的增長，含水量逐漸降低，降低了之后，椎間盤中板、纖維核里邊的髓核就像一個萬向輪一樣，里邊的含水量少了，支撐的能力就小了。所以椎間隙會變小，一變小的狀態(tài)下椎間盤會往四周膨。一般不要把椎間盤膨出看成病，而突出是一種病，是纖維核破了，髓核突出去之后，壓著硬膜或者壓著神經(jīng)。實(shí)際椎間盤膨出根本不要管，是自然的現(xiàn)象，不要去治療，像骨質(zhì)增生一樣，是一個自然退變的生理現(xiàn)象。語音時長 01:0958018次收聽 2018-09-21 -
什么是惡性橫紋肌肉瘤
橫紋肌肉瘤本身就是屬于一種惡性腫瘤，多發(fā)生于八歲前的兒童。惡性的橫紋肌肉瘤是橫紋肌母細(xì)胞來源的惡性腫瘤，發(fā)病率不是很高。橫紋肌肉瘤的發(fā)病原因，目前來說，尚不完全清楚。現(xiàn)在認(rèn)為，橫紋肌肉瘤的發(fā)病，可能是與遺傳、外傷、病毒、放射性損傷等因素有關(guān)。 對于橫紋肌肉瘤患者的治療方式，主要是以化療加手術(shù)、放療的聯(lián)合治療為主。建議患者在治療的時候，一定要根據(jù)自己的癥狀，來選擇合適的治療方法，切記不能盲目進(jìn)行治療，才能更好地控制病情的發(fā)展。目前，對于橫紋肌肉瘤患者的治療來講，經(jīng)過正確的治療以后，在疾病的早期，患者的治愈率可以達(dá)到90%以上，并且不容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。因此，建議患者一定要重視早期的治療，才能夠提高患者的生存率。57658次播放 2018-09-13
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腰椎牽引對身體有害嗎
一般情況下，腰椎牽引對于患者的身體沒有危害。 在對患者進(jìn)行腰椎牽引的時候，應(yīng)該充分注意個體的差異情況，并且需要密切觀察在進(jìn)行牽引治療的時候，患者的感受以及反應(yīng)，需要根據(jù)實(shí)際的情況，來做出必要的調(diào)整。通常情況下，對于身體整體狀況好、年輕的患者，力度可以大一些。 在進(jìn)行牽引治療的過程當(dāng)中，需要了解患者的反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適或者是癥狀加重的情況，就應(yīng)該及時停止治療，尋找原因或更改治療。首先進(jìn)行腰椎牽引，需要有適應(yīng)癥，在適應(yīng)癥的范圍以內(nèi)，肯定有益，超出適應(yīng)癥，肯定就會對人體有害。其次腰椎牽引的重量，如果重量在正常范圍內(nèi)，則對人體有益，如果重量過大或者過輕，都有傷害，特別是重量過大，可能會有一些肌肉韌帶的損傷。58456次播放 2018-09-06
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腰椎間盤突出癥狀有什么
腰椎間盤突出的主要癥狀是腰疼和腿疼。尤其是放射性的坐骨神經(jīng)痛。腰椎間盤突出癥最常發(fā)生在腰椎四五和腰五骶一，這兩個間盤之間。它最容易出現(xiàn)神經(jīng)的壓迫是腰四神經(jīng)根和腰五神經(jīng)根和骶一神經(jīng)根。一般腰椎間盤突出以后，會造成后方神經(jīng)根卡壓，患者最常見的是大腿的后方，臀部以及小腿的后外側(cè)發(fā)生放射性的疼痛和麻木，嚴(yán)重的時候，腳底足外側(cè)會產(chǎn)生麻木疼痛的癥狀，可能會影響患者走路、翻身或起坐。這些都是腰椎間盤突出癥的一些臨床表現(xiàn)。語音時長 01:2164889次收聽 2018-08-16 -
骨掃描有陰影和癌有關(guān)嗎
骨掃描異常并不能說明一定是腫瘤，因?yàn)楣菕呙璨皇翘禺愋缘臋z查，只是代謝方面的檢查，一般需要患者引起注意并進(jìn)一步做相關(guān)的檢查來確定病變的原因。這是患者做骨掃描的意義。 腫瘤會出現(xiàn)骨代謝異常，感染會出現(xiàn)骨代謝異常，創(chuàng)傷會出現(xiàn)骨代謝異常。骨掃描異常說明身體某個部位的骨骼發(fā)育有異常的表現(xiàn)，需要引起患者注意。 所以，患者通過骨掃描異常后，要根據(jù)掃描結(jié)果做進(jìn)一步的判斷，可以做相應(yīng)的平片、X線、核磁檢查，必要時可以做穿刺活檢來進(jìn)一步確定病變的性質(zhì)。語音時長 01:0752164次收聽 2018-09-29 -
橈骨骨折怎么護(hù)理
橈骨骨折可通過飲食護(hù)理、心理護(hù)理、運(yùn)動護(hù)理及疼痛護(hù)理等方法，減輕或改善橈骨骨折在治療和恢復(fù)期間出現(xiàn)的各種不適癥狀，利于病情恢復(fù)，對于橈骨骨折愈合可以起到積極的意義，有助于縮短治療周期，避免其他并發(fā)癥發(fā)生。
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橈骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉(zhuǎn)暴力等；骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折時，出現(xiàn)粉碎性骨折可能性更大。
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腰椎間盤突出癥病人如何保持正確睡姿
良好的睡姿是可以緩解腰椎間盤突出癥的，特別是睡硬板床能減輕椎間盤所受的壓力，休息時可以采用側(cè)臥方式，除此之外，腰部要注意保暖，白天腰部戴腰圍，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。語音時長 01:3156079次收聽 2018-09-07 -
小兒肱骨髁上骨折的并發(fā)癥
兒童肱骨髁上骨折最常見的并發(fā)癥是關(guān)節(jié)活動受限，還有骨化性肌炎。一般患者出現(xiàn)骨化性肌炎的并發(fā)癥的時候，主要是因?yàn)榛颊哌^度進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，或者患者過度運(yùn)動所造成的局部出血而引起。一般原則是盡可能的避免患者進(jìn)行過度的康復(fù)訓(xùn)練，從而避免出現(xiàn)骨化性肌炎的發(fā)生，因?yàn)樗鼘儆诒容^嚴(yán)重的后果。 但是，對于兒童肱骨髁上骨折最嚴(yán)重的后果是肘內(nèi)翻畸形?；颊甙l(fā)生肘內(nèi)翻畸形之后，就會發(fā)生胳膊伸出來不直的情況，到達(dá)一定的程度之后，還可能會影響到尺神經(jīng)的功能。等到這個時候，患者還需要做更大的手術(shù)，稱之為截骨。就是把骨頭截出三角形的骨塊重新固定，這個手術(shù)屬于比較大的手術(shù)。所以對于這種情況，應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)。64564次播放 2018-09-20
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
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疲勞性骨折怎么治
一般疲勞性骨折對位對線都很好，這時候只需進(jìn)行外固定治療就可以了。如果出現(xiàn)輕度的移位現(xiàn)象，可以先進(jìn)行手法復(fù)位，然后再進(jìn)行外固定治療，同時可適當(dāng)用藥物進(jìn)行治療。如果治療性骨折病情較嚴(yán)重，可做手術(shù)治療。另外還要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練治療，包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。
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腰椎牽引怎么做
對于絕大多數(shù)患有腰椎間盤突出癥的患者，進(jìn)行科學(xué)、合理、有效的非手術(shù)治療，就足以緩解患者的不適癥狀，甚至可以達(dá)到治愈的效果。對于腰椎間盤突出癥患者的非手術(shù)治療，并非是將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置，或部分回納，以減輕對于神經(jīng)根的壓迫癥狀，從而緩解患者的不適癥狀。 在做腰椎牽引的時候，一般情況下，可以有兩條綁帶，一條綁在胸肋部，另外一條綁在腰髖部，進(jìn)行相反方向的牽拉。通常情況下，進(jìn)行首次牽引的重量，是病人體重的1/3，之后可以再根據(jù)療程以及癥狀，進(jìn)行增加?；颊呙看蔚闹委煏r間，一般來說，是在15分鐘左右，7天到10天為一個療程，2周到3周之后，可以再進(jìn)行下一個療程的治療。59477次播放 2018-09-06
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意什么
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者需注意關(guān)節(jié)保暖、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動、飲食調(diào)節(jié)及定期復(fù)查。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎癥為主的自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛、晨僵和活動受限。1、關(guān)節(jié)保暖避免關(guān)節(jié)受涼是預(yù)防癥狀加重的關(guān)鍵。寒冷刺激可能...0次瀏覽 2025-09-07
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。671次瀏覽 2024-01-05
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得了支氣管癌能活多長時間
支氣管癌患者的生存時間通常為1-5年，具體與腫瘤分期、病理類型、治療反應(yīng)及個體差異有關(guān)。早期局限性支氣管癌通過手術(shù)切除聯(lián)合放化療，部分患者可達(dá)到5年以上生存期。腫瘤直徑小于3厘米且未發(fā)生淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移時，根治性切除后5年生存...0次瀏覽 2025-09-07
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得了盆腔炎怎么治療
盆腔炎可通過抗生素治療、物理治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療、生活護(hù)理等方式治療。盆腔炎通常由細(xì)菌感染、衛(wèi)生不良、性傳播疾病、宮腔操作、免疫力低下等原因引起。1、抗生素治療細(xì)菌感染是盆腔炎的主要病因，需遵醫(yī)囑使用抗生素。頭孢曲松...0次瀏覽 2025-09-07
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。244次瀏覽 2025-03-21
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經(jīng)?？诔羰鞘裁丛蛞鸬?/a>
經(jīng)?？诔艨赡芘c口腔衛(wèi)生不良、牙周疾病、胃腸功能紊亂、扁桃體結(jié)石、糖尿病等因素有關(guān)?？诔敉ǔ１憩F(xiàn)為口腔異味、口干舌燥等癥狀，可通過改善口腔衛(wèi)生、治療原發(fā)疾病等方式緩解。1、口腔衛(wèi)生不良食物殘?jiān)鼫粞例X縫隙或舌苔堆積會導(dǎo)致細(xì)...0次瀏覽 2025-09-07
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10歲孩子頭皮屑特別多怎么辦
10歲孩子頭皮屑特別多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、排除過敏原、就醫(yī)檢查等方式改善。頭皮屑增多可能與脂溢性皮炎、頭癬、銀屑病、接觸性皮炎、維生素缺乏等因素有關(guān)。1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣選擇溫和的兒童專用洗發(fā)水，避免含強(qiáng)...0次瀏覽 2025-09-07
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腦出血病人吃什么好
腦出血病人可以適量吃西藍(lán)花、燕麥、香蕉、深海魚、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、胞磷膽堿鈉膠囊、尼莫地平片、依達(dá)拉奉注射液、奧拉西坦膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并...0次瀏覽 2025-09-07
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感冒發(fā)燒可以吃白蘿卜嗎
感冒發(fā)燒期間一般可以吃白蘿卜。白蘿卜富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于緩解咽喉不適、促進(jìn)消化，但需避免過量食用或生冷刺激。白蘿卜性涼，具有清熱生津、消食化積的作用，適合風(fēng)熱感冒伴有咳嗽痰黃、咽喉腫痛時食用。其含有的芥...0次瀏覽 2025-09-07
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包皮粘連是怎么回事
包皮粘連可能由先天性發(fā)育異常、局部炎癥刺激、外傷、包皮垢堆積、陰莖硬結(jié)癥等原因引起，可通過手法分離、藥物治療、包皮環(huán)切術(shù)、激光治療、日常護(hù)理等方式處理。1、先天性發(fā)育異常部分男性在胚胎發(fā)育過程中包皮內(nèi)板與龜頭未完全分離，...0次瀏覽 2025-09-07
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女性甲狀腺腫大的原因和治療方法
女性甲狀腺腫大可能與碘缺乏、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺癌等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。甲狀腺腫大通常表現(xiàn)為頸部增粗、吞咽困難、呼吸困難等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。1、碘缺...0次瀏覽 2025-09-07
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冠心病的早期癥狀是什么
冠心病的早期癥狀主要有胸悶胸痛、活動后氣促、心悸、乏力、下頜或手臂放射痛等。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，早期可能因心肌缺血出現(xiàn)上述表現(xiàn)，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時及時就醫(yī)檢查。1、胸悶胸痛早期典型表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼...0次瀏覽 2025-09-07
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拔牙能不能吃水果
拔牙后一般可以吃水果，但需選擇軟質(zhì)、非酸性水果并避免過熱或過冷。拔牙后24小時內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食，之后可逐步嘗試香蕉、牛油果等溫和水果。拔牙后口腔會形成血凝塊保護(hù)創(chuàng)面，過早進(jìn)食硬質(zhì)或需咀嚼的食物可能導(dǎo)致血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。軟...0次瀏覽 2025-09-07
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小孩早晨咳嗽白天不咳
小孩早晨咳嗽白天不咳可能與夜間呼吸道分泌物積聚、過敏性鼻炎、上氣道咳嗽綜合征、胃食管反流或支氣管哮喘等因素有關(guān)。建議家長觀察咳嗽持續(xù)時間及伴隨癥狀，必要時就醫(yī)排查病因。1、夜間分泌物積聚睡眠時體位改變可能導(dǎo)致鼻腔或咽喉部...0次瀏覽 2025-09-07
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感冒可以敷面膜嗎
感冒期間通?？梢苑竺婺ぃ璞荛_發(fā)熱或皮膚敏感時期。感冒時人體免疫力下降，皮膚屏障功能可能減弱，需謹(jǐn)慎選擇成分溫和的面膜。感冒期間若未出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，敷保濕類面膜有助于緩解因擤鼻涕導(dǎo)致的鼻周皮膚干燥。建議選擇不含酒精、香精...0次瀏覽 2025-09-07
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坐的時間長了睪丸疼怎么回事
長時間久坐后睪丸疼痛可能與局部壓迫、精索靜脈曲張、附睪炎、前列腺炎或睪丸扭轉(zhuǎn)等因素有關(guān)，可通過調(diào)整坐姿、物理治療或藥物干預(yù)等方式緩解。1、局部壓迫久坐導(dǎo)致會陰部持續(xù)受壓，影響睪丸血液循環(huán)，可能引發(fā)脹痛。表現(xiàn)為雙側(cè)睪丸隱痛...0次瀏覽 2025-09-07
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幼兒急性腸胃炎發(fā)燒怎么辦
幼兒急性胃腸炎發(fā)熱可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、物理降溫、使用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。幼兒急性胃腸炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、腹部受涼、過敏反應(yīng)等原因引起。1、調(diào)整飲食幼兒胃腸炎發(fā)作期間應(yīng)暫停固體食物，癥狀緩解后...0次瀏覽 2025-09-07
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懷孕能吃味精和雞精嗎
孕婦一般可以適量食用味精和雞精，但需控制攝入量。味精的主要成分是谷氨酸鈉，雞精則是在味精基礎(chǔ)上添加了雞肉粉等成分，過量攝入可能影響鈉平衡。味精和雞精作為調(diào)味品，少量使用可提升食物鮮味，幫助孕婦改善食欲。谷氨酸鈉在合理劑量...0次瀏覽 2025-09-07
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一個睪丸大一個睪丸小怎么回事
一個睪丸大一個睪丸小可能由生理性差異、精索靜脈曲張、睪丸炎、睪丸鞘膜積液、睪丸腫瘤等原因引起，可通過體格檢查、超聲檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查等方式明確診斷。1、生理性差異兩側(cè)睪丸大小存在輕微差異屬于正?，F(xiàn)象，通常差異不超過20%。...0次瀏覽 2025-09-07
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飯后血糖高怎么辦
飯后血糖高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、監(jiān)測血糖、遵醫(yī)囑用藥、胰島素治療等方式改善。飯后血糖高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、胰島素抵抗、糖尿病前期、2型糖尿病等原因引起。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制碳水化合物如白米飯、白面包的...
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懷孕三周孕酮多少算正常
懷孕三周孕酮正常值一般為15-25納克每毫升，具體數(shù)值可能因個體差異和檢測方法略有波動。孕酮是維持早期妊娠的重要激素，主要由卵巢黃體分泌，其水平過低可能與黃體功能不足、胚胎發(fā)育異常等因素有關(guān)。孕酮檢測通常采用靜脈采血方式...0次瀏覽 2025-09-07
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沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分是什么？
前列腺也是容易患病的，尤其是當(dāng)男性朋友們沒有愛護(hù)起來的時候，如果經(jīng)常做一下傷害前列腺的事情，前列腺就容易患病了，前列腺增生對患者生活帶來的影響是蠻多的，對于這個疾病發(fā)生了要重視起來的，尿頻尿急的經(jīng)常發(fā)生給人們的生活影響也是很大的。那么沙巴棕軟膠囊具體的藥物成分4790次瀏覽
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莎爾福栓劑每天使用幾次
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脈管炎是一種發(fā)病率相對較高的血管疾病，患上該疾病后，對于脈管炎患者的健康有著很大的影響，也會影響到患者正常的生活和工作，所以患者一定要把握好時機(jī)積極的治療治療該疾病的方法，其實(shí)很多常見的藥物治療和手術(shù)治療的。那么毛冬青片有什么用?脈管炎如何治療?服用藥物的話，4811次瀏覽
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