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冬天跑步減肥效果好還是夏天

病情描述:
我想要通過(guò)跑步的方式減肥,想要問(wèn)一下冬天跑步減肥效果好還是夏天減肥跑步效果好?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
冬天跑步減肥效果好還是夏天好無(wú)法直接判斷,因?yàn)樵谌魏螘r(shí)間的減肥效果都比較好。
夏天的天氣比較炎熱,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以加快氣體代謝的速度,還可以促進(jìn)機(jī)體排汗;冬天的天氣比較寒冷,運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝,也可以達(dá)到減肥的效果,所以這兩種季節(jié)減肥效果都比較好。
如果愛(ài)美人士想要快速減肥,可以通過(guò)激光溶脂改善。
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