跑完步吃什么水果減肥
共1個回答
- 王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
-
糖尿病足手術(shù)治療方法有哪些
糖尿病足的治療包括，嚴(yán)格的控制血糖以及局部的清創(chuàng)，出現(xiàn)潰瘍的時候往往出現(xiàn)多種細(xì)菌的合并感染，根據(jù)藥物培養(yǎng)的結(jié)果選用合適合理的抗生素進行控制感染，清除壞死腐爛的組織，防止?jié)冞M一步發(fā)展，必要的時候給予植皮，逐步的進行愈合。50383次播放 2018-06-28
-
橈骨下端骨折多久能好
橈骨下端骨折嚴(yán)重程度不同，患者體質(zhì)不同，恢復(fù)時間也不同。兒童患者恢復(fù)時間較快，一般1~1.5個月可愈合，年齡較大在3個月左右可恢復(fù)。對于骨折較嚴(yán)重，或身體有基礎(chǔ)疾病，可能需更長時間。
51391次瀏覽
-
腰椎間盤突出癥的康復(fù)治療方法
對于腰椎間盤突出癥患者的治療方法，在臨床當(dāng)中，一般情況下，可以分為中醫(yī)治療方法跟西醫(yī)治療方法。在腰椎間盤突出癥患者的治療方面，中醫(yī)的治療方法包括針灸、推拿，包括一些放松類的手法、小關(guān)節(jié)整復(fù)的方法等，可以對于一些關(guān)節(jié)的脫位，進行整復(fù)；而西醫(yī)的治療方法，包括核心控制方法，通過對于患者的一些核心肌群的訓(xùn)練方法，可以對于椎間盤突出，進行歸納。 患者的康復(fù)治療，在急性發(fā)作期的時候，應(yīng)該以臥床休息為主，臥床時間不應(yīng)該超過1周的時間；在活動的時候，可以借助腰圍進行固定；在進行理療的時候，禁用溫?zé)岑煼?。在恢?fù)期的時候，可以用溫?zé)嵛锢碇委?，改善血液循環(huán)；手法治療以松動手法為主；進行腰背肌和腹肌的肌力訓(xùn)練，改善腰椎穩(wěn)定性。54960次播放 2018-09-06
-
腰椎牽引怎么做
對于絕大多數(shù)患有腰椎間盤突出癥的患者，進行科學(xué)、合理、有效的非手術(shù)治療，就足以緩解患者的不適癥狀，甚至可以達(dá)到治愈的效果。對于腰椎間盤突出癥患者的非手術(shù)治療，并非是將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置，或部分回納，以減輕對于神經(jīng)根的壓迫癥狀，從而緩解患者的不適癥狀。 在做腰椎牽引的時候，一般情況下，可以有兩條綁帶，一條綁在胸肋部，另外一條綁在腰髖部，進行相反方向的牽拉。通常情況下，進行首次牽引的重量，是病人體重的1/3，之后可以再根據(jù)療程以及癥狀，進行增加?；颊呙看蔚闹委煏r間，一般來說，是在15分鐘左右，7天到10天為一個療程，2周到3周之后，可以再進行下一個療程的治療。59477次播放 2018-09-06
-
下肢骨折畸形愈合是什么
骨折在愈合過程中如果沒有穩(wěn)定的支撐或者固定，會在愈合過程中發(fā)生一些移位，或者骨折一開始就發(fā)生了移位，而沒有把它進行復(fù)位，在這種情況下骨頭愈合了以后叫骨折的畸形愈合，它可能將來會對患者的這種，走路的受力造成比較明顯的影響。語音時長 01:0862549次收聽 2018-06-28 -
橈骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉(zhuǎn)暴力等；骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折時，出現(xiàn)粉碎性骨折可能性更大。
57453次瀏覽
-
糖尿病足平時怎么護理
糖尿病足患者治療，就需要采用控制感染，控制血糖的方法來進行治療，如果糖尿病足患者治愈之后，繼續(xù)采用控制糖尿病的一些危險性因素，比方控制血糖，血壓，血脂，避免抽煙，局部按揉，穿戴合適的特殊制定糖尿病足鞋子，避免局部壓迫。62856次播放 2018-06-28
-
橈骨骨折嚴(yán)重嗎
橈骨骨折是否嚴(yán)重，要看骨折類型及治療。輕度骨折，沒有移位就不太嚴(yán)重；骨折嚴(yán)重移位，損傷神經(jīng)、血管時比較嚴(yán)重，可能會出現(xiàn)正中神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)畸形、骨不連、感染等并發(fā)癥，影響上肢活動功能，嚴(yán)重時還會有一定致命風(fēng)險。
58110次瀏覽
-
顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，根據(jù)病情進行相應(yīng)的治療。對于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現(xiàn)開庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應(yīng)積極手術(shù)治療，避免影響到個人容貌，甚至造成畸形。
54361次瀏覽
-
腰椎牽引會不會對身體有害
牽引一般情況沒有危害。應(yīng)充分注意個體差異，并密切觀察牽引時患者的感受及反應(yīng)，根據(jù)實際情況作必要的調(diào)整。一般身體整體狀況好、年輕者，劑量可大些。牽引過程要了解患者反應(yīng)，如有不適或癥狀加重應(yīng)及時停止治療，尋找原因或更改治療。語音時長 01:0150840次收聽 2018-09-07 -
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)怎么辦
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)如果明顯壓著脊髓、馬尾或神經(jīng)根要及時手術(shù)，如果很輕或者下肢癥狀不明顯，以臥床休息為主，再配合其他保守治療。 要看復(fù)發(fā)的時間，做核磁或者ct，看復(fù)發(fā)突出的椎間盤大小。神經(jīng)壓久了，恢復(fù)起來非常困難。保守治療是綜合治療，不是單純某一種治療，大部分還是能康復(fù)。語音時長 00:4956932次收聽 2018-09-21 -
腰椎間盤突出癥如何對壓迫神經(jīng)進行康復(fù)
腰椎間盤突出癥出現(xiàn)神經(jīng)根壓迫癥狀，緩解期的時候，針對癥狀可以進行理療、針灸、拔罐或者推拿手法治療，包括核心肌群的訓(xùn)練等；急性期時，由于神經(jīng)根的水腫、炎癥，應(yīng)進行一些消炎、減輕水腫的治療，包括輸液、服用消炎止疼藥物及理療等。語音時長 01:1455578次收聽 2018-09-07 -
橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
55451次瀏覽
-
糖尿病足有什么癥狀
糖尿病足的臨床表現(xiàn)為局部有潰瘍發(fā)生感染時，有異味及惡臭，并向全身擴散，出現(xiàn)并發(fā)癥累及全身臟器，產(chǎn)生寒戰(zhàn)、發(fā)燒、血壓降低，形成敗血癥危及生命。局部癥狀有滲液、疼痛、下肢水腫，行走困難，需要截肢，截肢不徹底需要再次截肢，反復(fù)截肢對病人帶來很大的危害。50119次播放 2018-06-28
-
小兒肱骨髁上骨折術(shù)后復(fù)查什么
抗麻藥體質(zhì)剖腹產(chǎn)可以輔助使用止痛的或鎮(zhèn)痛的藥物，能夠增加麻醉的效果。 抗麻藥體質(zhì)實際上就是指患者對麻醉藥物不敏感。在臨床上稱之為麻醉藥物耐藥，尤其是經(jīng)常喝酒的患者，可能會成為抗麻藥體質(zhì)的人群。 如果要進行手術(shù)治療，一方面麻醉師要了解患者是對哪種藥物不敏感，然后在實施手術(shù)過程中，可以避免使用患者麻醉敏感的這類藥。 因為在醫(yī)學(xué)上麻醉藥的品種是比較多的，而且麻醉方法也比較多。 其中麻醉方法有：全身性的靜脈麻醉，還有椎管內(nèi)的麻醉，包括神經(jīng)阻滯麻醉等。 抗麻藥一般是指椎管內(nèi)的麻醉和神經(jīng)阻滯麻醉，機理主要是麻醉阻滯不全，導(dǎo)致患者會在手術(shù)過程中感覺到疼痛或不舒服?；颊咴谑中g(shù)時，首先要保持心情的放松，一定不能太緊張，也會減少對麻醉的抗藥性。語音時長 01:0262775次收聽 2018-09-21
-
兒童長期喝牛奶會提前發(fā)育嗎
兒童長期喝牛奶不會直接導(dǎo)致提前發(fā)育，但需注意攝入量和飲食均衡。1、遺傳因素：兒童發(fā)育時間受遺傳因素影響較大，家族中若存在早發(fā)育史，可能增加兒童提前發(fā)育的風(fēng)險。針對遺傳因素，建議家長定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育情況，必要時咨詢專業(yè)...0次瀏覽 2025-09-13
-
被菜刀割了很深的傷口怎么辦
被菜刀割傷較深可通過壓迫止血、清創(chuàng)消毒、包扎固定、藥物治療、縫合處理等方式應(yīng)對。傷口通常由刀具鋒利度、切割角度、皮膚脆弱性、外力作用、凝血功能異常等因素引起。1、壓迫止血：立即用干凈紗布或毛巾直接按壓傷口，持續(xù)施加壓力1...0次瀏覽 2025-09-13
-
魔芋爽吃多了會拉肚子嗎
魔芋爽食用過量可能引發(fā)腹瀉，主要與膳食纖維過量、添加劑刺激、個體耐受差異、食用方式不當(dāng)及潛在過敏反應(yīng)有關(guān)。1、纖維過量魔芋爽富含葡甘露聚糖，每100克含膳食纖維約3克。過量攝入會加速腸道蠕動，未充分吸收的水分導(dǎo)致滲透性腹...0次瀏覽 2025-09-13
-
豆腐怎樣做出來更細(xì)嫩
豆腐細(xì)嫩的關(guān)鍵在于選材與工藝控制，大豆品種、點漿技巧、凝固劑選擇、溫度把控、后期處理五個環(huán)節(jié)直接影響口感。1、大豆品種：東北非轉(zhuǎn)基因黃豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%，浸泡時夏季6小時、冬季12小時，充分吸水膨脹后出漿率提升15%...0次瀏覽 2025-09-13
-
老年人可以練臀橋嗎
老年人可以適度練習(xí)臀橋，但需根據(jù)個體健康狀況調(diào)整強度。臀橋鍛煉主要涉及髖關(guān)節(jié)伸展和臀部肌肉激活，對改善腰背疼痛、增強核心穩(wěn)定性有積極作用。1、評估基礎(chǔ)條件：患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出急性期或髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后的老年人應(yīng)避...0次瀏覽 2025-09-13
-
睪丸補充什么營養(yǎng)最好
睪丸健康需要鋅、硒、維生素E、精氨酸和歐米伽3脂肪酸等關(guān)鍵營養(yǎng)素支持。1、鋅元素：睪丸組織含鋅量居人體首位，缺鋅會導(dǎo)致睪酮合成減少和精子質(zhì)量下降。生蠔每100克含鋅71毫克，牛肉、南瓜籽也是優(yōu)質(zhì)來源。建議每日攝入11毫克...0次瀏覽 2025-09-13
-
涼拌豆腐可以放醋嗎
涼拌豆腐可以放醋，醋不僅能提升風(fēng)味，還能促進鈣質(zhì)吸收，但需注意適量使用。1、醋的作用：醋含有醋酸，能夠軟化豆腐中的鈣質(zhì)，使其更易被人體吸收。同時，醋的酸味可以中和豆腐的清淡口感，提升整體風(fēng)味。但過量使用醋可能導(dǎo)致豆腐口感...0次瀏覽 2025-09-13
-
辣椒進入眼睛該怎么辦
辣椒進入眼睛需立即用清水沖洗，避免揉搓，嚴(yán)重時需就醫(yī)處理。1、清水沖洗：辣椒中的辣椒素會刺激角膜和結(jié)膜，引發(fā)灼燒感和流淚。第一時間用流動的清水或生理鹽水沖洗眼睛至少15分鐘，沖洗時翻開上下眼瞼確保徹底清潔。若佩戴隱形眼鏡...0次瀏覽 2025-09-13
-
魔芋傷胃還是養(yǎng)胃
魔芋對胃部的影響取決于食用方式和個體差異，適量食用可促進腸道健康，過量可能刺激胃黏膜。1、膳食纖維作用魔芋富含葡甘露聚糖，這種可溶性膳食纖維能吸水膨脹形成凝膠狀物質(zhì)，延緩胃排空速度并增加飽腹感。對于胃酸分泌正常的人群，適...0次瀏覽 2025-09-13
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
-
感冒發(fā)燒一般發(fā)燒幾天
感冒引起的發(fā)熱通常持續(xù)3-5天，實際病程受病毒類型、免疫狀態(tài)、年齡、并發(fā)癥及治療措施等因素影響。1、病毒類型：普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，發(fā)熱癥狀較輕且持續(xù)時間較短；流感病毒導(dǎo)致的發(fā)熱往往更持久，可能伴隨全身肌肉...0次瀏覽 2025-09-13
-
維生素AD是補鈣的嗎
維生素AD不能直接補鈣，但能促進鈣吸收和骨骼健康，缺乏時需通過飲食、補充劑和陽光照射綜合調(diào)理。1、核心作用：維生素AD是脂溶性維生素組合，維生素A維護黏膜和視力，維生素D調(diào)節(jié)鈣磷代謝。維生素D3促進腸道鈣吸收，間接支持骨...0次瀏覽 2025-09-13
-
茶葉茶能降血壓嗎
茶葉茶具有一定的降血壓作用，綠茶、烏龍茶、普洱茶等茶類中的茶多酚、茶氨酸等成分有助于調(diào)節(jié)血壓。1、綠茶：綠茶中的茶多酚含量較高，能夠幫助擴張血管，促進血液循環(huán)，從而降低血壓。每天飲用2-3杯綠茶，可以有效輔助控制血壓。綠...0次瀏覽 2025-09-13
-
病毒性皰疹是什么癥狀
病毒性皰疹的癥狀主要表現(xiàn)為皮膚或黏膜出現(xiàn)水皰、疼痛、瘙癢、灼熱感以及局部紅腫。病毒性皰疹通常由單純皰疹病毒或水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，具體癥狀包括水皰、疼痛、瘙癢、灼熱感以及局部紅腫。1、水皰：病毒性皰疹最典型的癥狀是...0次瀏覽 2025-09-13
-
豆腐吃不完可以怎么處理
豆腐吃不完可以通過冷藏、冷凍、烹飪成其他菜肴、制作發(fā)酵食品、制作豆腐干等方法處理。1、冷藏：將未吃完的豆腐放入密封容器中，加入清水覆蓋豆腐，放入冰箱冷藏保存。這種方法可以延長豆腐的保鮮時間，通常可以保存2-3天。冷藏后的...0次瀏覽 2025-09-13
-
木薯粉小孩吃了好消化嗎
木薯粉對兒童消化系統(tǒng)的影響取決于食用方式和個體差異，適量食用且充分加熱后相對易消化，但需注意潛在風(fēng)險。1、淀粉特性：木薯粉主要成分為支鏈淀粉，在高溫糊化后結(jié)構(gòu)更易被消化酶分解。兒童腸道內(nèi)淀粉酶活性通常充足，但未充分加熱的...0次瀏覽 2025-09-13
-
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
-
先天性眼球小有視力嗎
先天性眼球小可能伴有視力問題，具體視力情況與眼球發(fā)育程度、是否合并其他眼部異常等因素有關(guān)。先天性小眼球的處理方式主要有視力評估、屈光矯正、弱視治療、手術(shù)治療、定期隨訪。1、視力評估：先天性小眼球患者需通過專業(yè)視力檢查評估...0次瀏覽 2025-09-13
-
燒傷后哪些食物不能吃
燒傷后需避免辛辣刺激、高糖高脂及易過敏食物，傷口愈合期應(yīng)注重蛋白質(zhì)與維生素補充。1、辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣成分會刺激局部血管擴張，加重創(chuàng)面充血水腫。臨床建議恢復(fù)期禁用咖喱、芥末等調(diào)味品，可選擇南瓜粥、蒸蛋羹等溫和食物...0次瀏覽 2025-09-13
-
大豆腐怎么做不碎
保持大豆腐完整的關(guān)鍵在于控水技巧、烹飪火候、工具選擇和預(yù)處理方法。1、控水技巧：新鮮豆腐含水量高是碎裂主因。購買后需用重物壓置15分鐘，將豆腐放在砧板上，覆蓋廚房紙后再壓平板或盤子，可排出30%水分。鹽水浸泡法同樣有效，...0次瀏覽 2025-09-13
-
肝病不可以吃什么食物
肝病患者需避免高脂、高鹽、高糖及刺激性食物，具體包括酒精類、腌制食品、動物內(nèi)臟、生冷海鮮、辛辣調(diào)味品。1、酒精類飲品：酒精代謝直接加重肝臟負(fù)擔(dān)，長期攝入會導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死或脂肪變性。肝炎、肝硬化患者必須戒酒，包括啤酒、白酒...0次瀏覽 2025-09-13
-
比目魚肌血栓能治愈嗎
比目魚肌血栓通過規(guī)范治療可有效控制，關(guān)鍵因素包括抗凝治療、壓力治療、運動康復(fù)、藥物調(diào)整和定期監(jiān)測。1、抗凝治療：靜脈血栓形成主要與血液高凝狀態(tài)相關(guān)，低分子肝素皮下注射能快速抑制血栓擴展，華法林需定期監(jiān)測INR值維持2-3...0次瀏覽 2025-09-13
-
有胃病的人可以吃六味地黃丸嗎
有胃病的人一般可以吃六味地黃丸，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。六味地黃丸主要用于腎陰虛證，若胃病患者同時存在腎陰虛癥狀，可在醫(yī)生評估后服用。胃病患者服用時需注意藥物可能對胃腸道的刺激。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效。對于胃病患者，若193次瀏覽
-
逍遙丸加歸脾丸可以祛濕嗎
逍遙丸加歸脾丸一般不能直接祛濕，但可能通過調(diào)理脾胃功能間接改善濕氣相關(guān)癥狀。逍遙丸主要用于疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，歸脾丸側(cè)重益氣健脾、養(yǎng)血安神，兩者聯(lián)用對脾虛肝郁型體質(zhì)可能有一定輔助作用。逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸等成分組成，適用于肝郁脾虛導(dǎo)致的胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。159次瀏覽
-
奧氮平片的主要不良反應(yīng)是什么？
精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的健康問題，大家應(yīng)該要注意選擇對的方法來進行應(yīng)對，平時也應(yīng)該要注意護理好自己的健康，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些藥物來改善病情，當(dāng)然在使用的過程中可能會出現(xiàn)一些副作用的問題，那么奧氮平片的主要不良反應(yīng)是什么?奧氮平片的主要不良反4929次瀏覽
-
乙肝患者能用恩替卡韋片嗎
乙型肝炎是目前我們生活中的一種常見疾病，目前已經(jīng)有很多朋友在這方面吃過苦頭，要注意嚴(yán)格按照正確的方法治療。很多朋友都知道這種病的治療時間會更長，所以我們會非常關(guān)注藥品的特點。恩替卡韋片是一種很常見的藥物，那么，乙肝患者能用恩替卡韋片嗎?恩替卡韋片的適應(yīng)癥是適用4899次瀏覽
-
復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎
白癜風(fēng)作為一種色素性皮膚病，其特點是患者皮膚上出現(xiàn)白色斑點。如果不注意飲食，可能會導(dǎo)致白癜風(fēng)擴散，甚至是加重病情?；颊叱撕侠盹嬍持?，也應(yīng)該注意以正確的方式對待它們，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒需要口服嗎?復(fù)方木尼孜其顆粒的用法用量是口服，一次6g，一日3次。任何4997次瀏覽
點擊查看更多>