美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

運(yùn)動每天消耗多少卡路里才能減肥

病情描述:
聽說運(yùn)動減肥的效果比較好，想知道每天需要消耗多少卡路里才能夠減肥？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動每天消耗500~800卡路里才能減肥。
運(yùn)動能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，并且加快自身的血液循環(huán)，還可以消耗體內(nèi)原有的熱量以及脂肪，如果身體比較瘦，每天通過運(yùn)動消耗500左右卡路里，能夠達(dá)到減肥的效果，如果身體比較胖，可能需要消耗800左右的卡路里才能減肥。
如果想要快速減肥，求美者可以去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)做埋線減肥，能夠通過刺激穴位的方法溶解體內(nèi)的脂肪。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>