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上課什么坐姿可以瘦腿

病情描述:
上課坐著腿越來(lái)越粗，好難看。有什么方法是可以坐著就能瘦腿的啊？
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
通常來(lái)說(shuō)，女士坐位、盤腿坐等坐姿可以使愛美者達(dá)成瘦腿的目的。具體內(nèi)容如下：
1.女士坐位：愛美者跪坐于凳子，膝關(guān)節(jié)呈九十度打直，上身左右交替傾斜，以30次為一組動(dòng)作，堅(jiān)持3組左右。愛美者在一段時(shí)候后，可以看見瘦腿的效果。
2.盤腿坐：愛美者在凳子上腰背挺直，盤腿而坐，堅(jiān)持30分鐘以上，能夠減少大腿外側(cè)的脂肪，改善X型腿。一段時(shí)間后，可以達(dá)成愛美者瘦腿的目的。
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