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女生深蹲可以瘦腿嗎

病情描述:
我是女生,覺得自己腿比較粗壯,想要瘦腿,請(qǐng)問女生深蹲可以瘦腿嗎?
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形外科
一般情況下,女生深蹲可以瘦腿。具體分析如下:
深蹲是一種比較健康的運(yùn)動(dòng)方式,深蹲時(shí)通常會(huì)以腿部用力為主,所以一般能夠燃燒掉腿部多余的脂肪,同時(shí)還能夠使腿部肌肉更加緊致,所以女生深蹲一般可以瘦腿。在做深蹲時(shí)需要注意速度不可以太快,次數(shù)也應(yīng)避免太多,以免傷到膝關(guān)節(jié)。如果愛美者想要達(dá)到比較好的瘦腿效果,還可以去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過脂肪抽吸術(shù)的方式,借助專用的脂肪抽吸儀器,在身體的脂肪堆積區(qū)將皮下脂肪抽除,從而達(dá)到較好的瘦腿效果。
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