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男性體脂率怎么計算

病情描述:
感覺自己最近胖了,但是又不知道到底胖了多少,請問體脂率該怎么算呢?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科
通常來說,男性體脂率可以應用腰圍體重計算法計算得出。
腰圍體重計算法即體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。其中,身體脂肪總重量=腰圍*0.74-體重*0.082+34.89。如果男性體脂率超過18%,可能誘發(fā)高血壓、糖尿病、腦溢血等疾病,需要及時降低體脂率,可以通過運動、腹腔鏡下袖狀胃切除手術、負壓吸脂術等方法減脂。
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