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跑步會(huì)降低睪酮素嗎

病情描述:
我最近在通過跑步的方式減肥,但是聽說跑步會(huì)降低睪酮素,跑步真的會(huì)降低睪酮素嗎?
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科
跑步會(huì)不會(huì)降低睪酮素,需要根據(jù)跑步的具體情況進(jìn)行判斷。如果規(guī)律的跑步一般不會(huì)降低睪酮素,如果短時(shí)間內(nèi)過度跑步可能會(huì)降低睪酮素。
1.不會(huì):跑步是一種比較好的有氧運(yùn)動(dòng),如果能夠適當(dāng)跑步,可以在一定程度上促進(jìn)睪酮的分泌,通常不會(huì)降低睪酮素。
2.會(huì):如果短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行超負(fù)荷的跑步,可能會(huì)出現(xiàn)抑制睪酮分泌的情況,從而有可能會(huì)降低睪酮素。
如果男士對自己的身材不滿意,想要通過跑步的方式減肥,則需要注意跑步的方式,愛美者也可以去專業(yè)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過射頻溶脂術(shù)、注射溶脂針等方式減肥。
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