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治療白頭發(fā)的方法有什么

病情描述:
最近了解到白頭發(fā)可以通過(guò)一些方法改善，想找到一個(gè)方法可以幫我改善白發(fā)。
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
一般情況下，白頭發(fā)患者是可以通過(guò)心情調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方法，使自身白頭發(fā)情況得到改善，具體分析如下：
1.心情調(diào)節(jié)：白發(fā)增多或者少年長(zhǎng)白發(fā)可能和精神緊張、心理壓力比較大有關(guān)系。對(duì)于此類白發(fā)生長(zhǎng)的情況，可以建立一些發(fā)泄方式，比如通過(guò)跑步、爬山、聽歌等途徑來(lái)調(diào)節(jié)心情，緩解精神或者心理壓力，達(dá)到治療白發(fā)的目的。在平時(shí)生活中要注意放松自己的心情，保持充足的睡眠。
2.飲食調(diào)節(jié)：白發(fā)患者還有可能和自身攝入食物的營(yíng)養(yǎng)不足或者攝入微量元素過(guò)少有關(guān)?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)多食用新鮮蔬菜，攝入足夠的維生素，還可以多吃蛋白質(zhì)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如雞蛋、牛奶、黑芝麻等。
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