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奶昔減肥產(chǎn)品怎么樣

病情描述:
我最近長胖了,看到好多人都吃奶昔減肥,真的有用嗎,效果好嗎
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般來說,奶昔產(chǎn)品是可以減肥的,但要適量吃,具體分析如下:
食用者可以食用奶昔加水果、蔬菜等替代常規(guī)飲食,控制飲食攝入量,從而達到減肥的效果。因奶昔中富含蛋白質、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質,代替正餐不會使機體營養(yǎng)不良,還能避免脂肪囤積,促進脂肪分解,具有良好的減肥效果,但是短期內(nèi)效果不顯著,需要食用者長時間堅持。此外,建議選擇科學的方式減肥,比如跑步、跳繩等,不僅不會反彈,還能增加肺活量,使皮膚有光澤。
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