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越吃越瘦的10種水果是什么

病情描述:
喜歡吃水果,又想減肥,請問有什么越吃越瘦的水果嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般而言,食用任何水果過多都有可能會導致長胖。建議愛美人士適量食用熱量較低的水果,再進行適量運動來達到減肥瘦身的效果。
通常情況下,適量食用熱量較低的水果有利于補充人體所需營養(yǎng),同時也能促進人體新陳代謝,對身體健康有一定的好處。同時,熱量較低的水果在人體內(nèi)轉化率不高,因而所產(chǎn)生的熱量也不高。因此,適量食用此類水果一般不會導致長胖。一般常見的熱量較低的水果有檸檬、柚子、菠蘿等,愛美人士可以適量食用這些水果,再進行適量運動,從而有利于減肥。
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