美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃什么補(bǔ)膠原蛋白最好

病情描述:
最近一段時(shí)間我的皮膚恢復(fù)比較差,想要問(wèn)一下吃什么補(bǔ)膠原蛋白最好?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
由于個(gè)體差異,”最好“的說(shuō)法并不嚴(yán)謹(jǐn)。建議適當(dāng)?shù)爻砸恍~(yú)皮、銀耳等食物,有助于補(bǔ)充膠原蛋白。
膠原蛋白對(duì)于人體可以起到增加肌肉的彈性和改善皮膚的彈性作用,魚(yú)皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素,蛋白質(zhì)中的大分子成分主要是由膠原蛋白及黏多糖成分組成, 銀耳中也含有豐富的膠原蛋白,并含有大量的氨基酸,礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適量地吃這兩種食物,可以補(bǔ)充人體內(nèi)所缺乏的膠原蛋白,還可以維持人體免疫力,從而起到延緩衰老的作用。
對(duì)于一些患者在必要時(shí)還可以服用膠原蛋白口服液等食物起到補(bǔ)充膠原蛋白的作用。必要時(shí)也可通過(guò)注射膠原蛋白的方法進(jìn)行改善。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>