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瘦腿運(yùn)動(dòng)

病情描述:
這兩天穿短裙發(fā)現(xiàn)大腿好粗，想問下做瘦腿運(yùn)動(dòng)有用嗎，應(yīng)該做哪些瘦腿運(yùn)動(dòng)呢？
共1個(gè)回答
張帥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
通常有腿粗煩惱的愛美者可以進(jìn)行瘦腿運(yùn)動(dòng)，其是一種通過腿部運(yùn)動(dòng)減少腿部脂肪的運(yùn)動(dòng)。具體內(nèi)容如下：
愛美者如果運(yùn)動(dòng)量較少，可能導(dǎo)致大腿脂肪堆積，出現(xiàn)腿粗的現(xiàn)象，往往會(huì)影響美觀。瘦腿運(yùn)動(dòng)可以有效活動(dòng)腿部，不僅可以使腿部的脂肪含量下降，還能讓腿部有線條感，因此，有腿粗煩惱的愛美者可以進(jìn)行瘦腿運(yùn)動(dòng)。但需注意瘦腿運(yùn)動(dòng)不能過量，否則容易引起肌肉損傷，可能會(huì)有肌肉痙攣的情況發(fā)生。除了瘦腿運(yùn)動(dòng)，愛美者有瘦腿需求時(shí)，可以到專業(yè)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂術(shù)。
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