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年輕人高血壓怎么調(diào)理

患者:女,29歲

病情描述:
不知道是不是最近加班的原因,居然出現(xiàn)了高血壓的情況,年輕人高血壓怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
平時(shí)一定要有規(guī)律的生活,低鹽低脂飲食,多吃高維生素,高膳食纖維的食物。一旦出現(xiàn)高血壓,必須采用藥物干預(yù)治療。高血壓一般常見于中老年人群,但由于近年來工作壓力和飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素,高血壓發(fā)病年齡逐漸年輕化。高血壓患者應(yīng)注意多運(yùn)動。多吃蔬菜水果,飲食要均衡,有規(guī)律的生活,保持好心情,還要注意一定要少吃鹽,少吃脂肪含量高的食物。
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