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焦慮怎么緩解

患者:男,67歲

病情描述:
我想緩解我的焦慮情況,該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
中醫(yī)角度講,焦慮癥屬心系疾病范疇,多由情志內(nèi)傷所致?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用同仁牛黃清心丸,具有清心肝之火的功效,可用于治療心煩不寧等癥狀,效果比較不錯(cuò)。
除用藥以外,良好的生活方式和自我管理對(duì)于治療焦慮癥也非常重要。包括充足的睡眠、健康的飲食、定期的運(yùn)動(dòng)等,能對(duì)普通焦慮癥狀進(jìn)一步發(fā)展成疾病的預(yù)防起到更加積極的效果。
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