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適合老人的十大最佳營養(yǎng)品

病情描述:
適合老人的十大最佳營養(yǎng)品
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適合老人的十大最佳營養(yǎng)品有鈣片、魚肝油、維生素C、葉黃素、蜂蜜、益生菌、蛋白粉、葉酸、卵磷脂和靈芝孢子粉。
1.鈣片：有助于維持骨骼健康，預防骨質疏松癥。
2.魚肝油：有助于保護眼睛，預防夜盲癥和老年性黃斑變性等眼部疾病。
3.維生素C：有助于提高免疫力，預防感冒等疾病。
4.葉黃素：有助于保護眼睛，預防黃斑變性和老年性白內障。
5.蜂蜜：能夠補充能量，提高免疫力。
6.益生菌：有助于調節(jié)腸胃功能，改善便秘和消化系統。
7.蛋白粉：能夠增強免疫力，抵抗疾病。
8.葉酸能夠預防貧血和高血壓病。
9.卵磷脂：有助于調節(jié)血管健康，改善血栓等疾病。
10.靈芝孢子粉：能夠提高身體健康水平，補充體能。
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