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皮膚暗黃粗糙怎么辦

病情描述:
皮膚暗黃粗糙怎么辦
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王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚暗黃粗糙可通過調(diào)整作息、加強(qiáng)防曬、補(bǔ)充營養(yǎng)、醫(yī)學(xué)美容等方式改善,通常由紫外線損傷、角質(zhì)堆積、營養(yǎng)不良、慢性疾病等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會導(dǎo)致皮膚代謝紊亂,黑色素沉積加劇暗黃。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠,避免夜間電子屏幕藍(lán)光刺激??膳浜虾瑹燉0返?a href="http://m.international-tax-support.com/k/ufel5ufok3dhe33.html" target="_blank">護(hù)膚品幫助提亮膚色。

2、加強(qiáng)防曬

紫外線會加速皮膚光老化,導(dǎo)致角質(zhì)增厚和色素沉著。需每日使用SPF30以上防曬霜,物理防曬可選擇含氧化鋅成分,化學(xué)防曬推薦甲氧基肉桂酸乙基己酯類產(chǎn)品。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏維生素C、鐵元素會影響膠原合成和血液循環(huán)。建議多食用獼猴桃、動(dòng)物肝臟等食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素C片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)充劑。

4、醫(yī)學(xué)美容

可能與內(nèi)分泌失調(diào)、慢性肝病等因素有關(guān),通常伴隨月經(jīng)紊亂、疲勞等癥狀??煽紤]果酸煥膚促進(jìn)角質(zhì)更新,或選擇含谷胱甘肽的美白針劑,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

日??稍黾游骷t柿、堅(jiān)果等抗氧化食物攝入,避免高糖飲食刺激糖化反應(yīng),適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,嚴(yán)重癥狀建議至皮膚科進(jìn)行VISIA檢測。

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