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b族維生素鋅硒片的功效與作用

病情描述:
b族維生素鋅硒片的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

B族維生素鋅硒片主要具有促進(jìn)代謝、增強(qiáng)免疫、抗氧化及維護(hù)生殖健康等功效，適用于營養(yǎng)缺乏、免疫力低下等人群，具體作用包括改善能量代謝、調(diào)節(jié)免疫功能、保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷、支持精子生成等。

1、促進(jìn)代謝

B族維生素參與糖類、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程，鋅元素是多種酶的輔助因子，硒則有助于甲狀腺激素合成，聯(lián)合作用可改善能量轉(zhuǎn)化效率，適用于疲勞或代謝紊亂者。

2、增強(qiáng)免疫

鋅和硒對(duì)免疫細(xì)胞增殖分化至關(guān)重要，B族維生素中的B6和B12能調(diào)節(jié)抗體產(chǎn)生，協(xié)同提升機(jī)體抗感染能力，適合易感冒或術(shù)后恢復(fù)期人群。

3、抗氧化

硒作為谷胱甘肽過氧化物酶的核心成分，聯(lián)合維生素B2的輔酶作用，可中和自由基，延緩細(xì)胞衰老，對(duì)長期暴露于污染環(huán)境者具有保護(hù)作用。

4、維護(hù)生殖

鋅元素直接參與精子形成，硒影響精子活力，B族維生素調(diào)節(jié)性激素平衡，三者協(xié)同對(duì)男性生育功能有積極影響，適合備孕人群適量補(bǔ)充。

建議通過均衡飲食優(yōu)先獲取營養(yǎng)素，服用前需評(píng)估實(shí)際缺乏情況，長期大劑量補(bǔ)充可能引發(fā)惡心或電解質(zhì)紊亂，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

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