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怎樣祛痘痘

病情描述:
怎樣祛痘痘
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聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

祛痘痘可通過調整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關。

1、調整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜子等食物，可幫助調節(jié)皮膚代謝。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應，每日飲水保持1500-2000毫升促進代謝。

2、保持皮膚清潔

選用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品每日清潔2次，避免過度去角質。清潔后使用含煙酰胺或茶樹精油的護膚品調節(jié)水油平衡。接觸面部前需洗手，定期更換枕巾毛巾，避免細菌交叉感染加重痘痘。

3、外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏適用于紅腫痘痘的消炎。使用前需清潔患處，點涂薄層避免刺激，用藥期間加強防曬防止色素沉著。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痘痘，異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌，螺內酯片對激素相關痘痘有效。需嚴格遵醫(yī)囑服用，避免自行調整劑量，用藥期間監(jiān)測肝功能及血脂變化。

5、醫(yī)美治療

紅藍光治療可殺菌消炎，果酸換膚能疏通堵塞毛孔，光動力療法適用于頑固性囊腫痘痘。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，術后需加強保濕修復，避免暴曬及使用刺激性護膚品。

保持規(guī)律作息避免熬夜，每周進行3-4次有氧運動促進血液循環(huán)。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，避免化妝品堵塞毛孔。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕，建議及時至皮膚科就診，必要時進行激素水平檢測或細菌培養(yǎng)。切勿自行擠痘導致感染擴散，瘢痕體質者更需謹慎處理。

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