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扭傷腳3天能恢復(fù)嗎

病情描述:
扭傷腳3天能恢復(fù)嗎
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腳部扭傷后3天通常無法完全恢復(fù),實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到扭傷程度、處理方式、個(gè)體差異、康復(fù)鍛煉等多種因素的影響。

1、扭傷程度

輕度扭傷可能僅需數(shù)日恢復(fù),表現(xiàn)為局部輕微腫脹疼痛。建議立即冰敷并抬高患肢,避免負(fù)重活動。

2、處理方式

正確處理可加速恢復(fù),包括傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷、彈性繃帶加壓包扎。錯(cuò)誤處理可能加重?fù)p傷,延長恢復(fù)時(shí)間。

3、個(gè)體差異

年齡較大或存在基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)較慢。青少年可能恢復(fù)更快,但需避免過早恢復(fù)運(yùn)動導(dǎo)致二次損傷。

4、康復(fù)鍛煉

急性期后逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力練習(xí)有助于恢復(fù)。完全制動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬,延長康復(fù)時(shí)間。

建議扭傷后及時(shí)就醫(yī)評估損傷程度,遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動,可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。

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