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牙齒變白的方法有哪些

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牙齒變白的方法有哪些

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張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師去掛號: 山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齒變白的方法主要有冷光美白、超聲波潔牙、使用美白牙膏、牙齒貼面、飲食調(diào)整等。

1、冷光美白

冷光美白是一種通過特殊藍光激活美白劑的牙齒美白技術，適用于外源性著色和輕度內(nèi)源性著色。治療過程由專業(yè)牙醫(yī)操作，將過氧化氫凝膠涂抹于牙齒表面，再用冷光照射加速氧化反應。該方法可快速提升牙齒色階，效果可持續(xù)1-2年。治療可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，24小時內(nèi)需避免深色飲食。不適合孕婦、嚴重牙周病患者及16歲以下青少年。

2、超聲波潔牙

超聲波潔牙利用高頻振動去除牙結(jié)石和色素沉積，能有效改善因咖啡、茶漬等導致的外源性著色。常規(guī)每6-12個月進行一次，可同步預防齲齒和牙周病。操作時可能伴有輕微牙齦出血，術后需避免過冷過熱飲食。嚴重牙齦萎縮者需謹慎使用，糖尿病患者應提前告知醫(yī)生。

3、美白牙膏

含過氧化物或研磨劑的美白牙膏通過物理摩擦或化學氧化實現(xiàn)日常美白，適合維持性護理。常見成分包括水合硅石、焦磷酸鈉等，需持續(xù)使用4-6周見效。過度使用可能損傷牙釉質(zhì)，建議與普通牙膏交替使用。牙齒敏感者應選擇低研磨配方，使用后出現(xiàn)牙齦刺激應停用。

4、牙齒貼面

陶瓷或樹脂貼面可覆蓋嚴重四環(huán)素牙、氟斑牙等頑固性內(nèi)源性著色。需磨除0.3-0.7毫米牙體組織，制作過程需2-3次就診。貼面具有自然透光性，使用壽命約8-15年。不適合咬合異常或夜磨牙患者，術后需避免啃咬硬物。價格較高但美白效果最顯著持久。

5、飲食調(diào)整

減少攝入咖啡、紅酒、醬油等深色食物有助于預防色素沉積。增加蘋果、芹菜等高纖維蔬果可通過機械摩擦輔助清潔。乳制品中的酪蛋白能形成保護膜減少染色。食用后及時漱口，使用吸管飲用有色飲料。長期吸煙者需配合其他美白方法才能取得明顯效果。

牙齒美白后需保持每日兩次巴氏刷牙，使用牙線清潔鄰面。每半年進行專業(yè)潔治，避免溫度驟變的飲食刺激。選擇軟毛牙刷和中性PH值漱口水，夜間佩戴磨牙墊防止釉質(zhì)磨損。兒童及青少年應以口腔衛(wèi)生維護為主，18歲后再考慮化學美白。出現(xiàn)持續(xù)敏感或牙齦不適應及時復診。

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