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葉黃素對(duì)視疲勞有效嗎？

患者：男，24歲

病情描述:
最近總感覺(jué)眼睛特別干澀，尤其是長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或手機(jī)后。想要補(bǔ)充點(diǎn)葉黃素，我想再確認(rèn)一下葉黃素對(duì)視疲勞有效嗎？
共1個(gè)回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科
葉黃素具有抗氧化、過(guò)濾藍(lán)光、保護(hù)黃斑區(qū)等作用，對(duì)緩解視疲勞有積極作用。
藍(lán)光是電子屏幕發(fā)出的高頻光線，長(zhǎng)期暴露在藍(lán)光下，不僅會(huì)對(duì)眼睛造成直接刺激，還會(huì)加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的氧化損傷，導(dǎo)致視疲勞。此時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充些葉黃素，如健視佳越橘葉黃素酯軟膠囊，該品含有葉黃素酯、越橘提取物、β-胡蘿卜素。其中，葉黃素酯能夠高效轉(zhuǎn)化為葉黃素，發(fā)揮其抗氧化、過(guò)濾藍(lán)光以及保護(hù)黃斑區(qū)的作用；越橘提取物富含花色苷，能夠改善眼睛血液循環(huán)，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)；β-胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于緩解眼睛干澀，改善暗視力。這三種成分協(xié)同作用，能夠緩解視疲勞。
日常生活中，要避免長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕，同時(shí)可以使用加濕器保持室內(nèi)空氣濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)或暖氣房中，有助于減少淚液蒸發(fā)，預(yù)防干眼癥。
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