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腳腕扭傷腫了怎么快速消腫

患者：女，25歲

病情描述:
最近在減肥，總喜歡吃了晚飯出去夜跑五公里。由于光線昏暗，沒(méi)注意路，腳腕扭傷了，而且腫了。我想問(wèn)一下這種情況該怎么快速消腫？
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遲慧彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
腳腕扭傷造成局部腫脹的情況，多出現(xiàn)在戶外運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，患者通?？梢酝ㄟ^(guò)充分休息、冷敷、藥物治療等方法快速消腫。競(jìng)走、長(zhǎng)跑等戶外運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可能因?yàn)槁访娌黄?、途中存在不起眼的小石子等情況造成腳腕扭傷，出現(xiàn)紅腫、疼痛等情況。此時(shí)患者應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)休息，并進(jìn)行冷敷，有助于血管收縮，減少出血和腫脹。同時(shí)患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用傷科靈噴霧劑進(jìn)行治療，快速消腫。傷科靈噴霧劑為骨傷?？朴盟?，具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，尤其適用于扭傷、挫傷、拉傷等戶外運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的軟組織損傷。該藥物可以改善患處血液循環(huán)，加速局部瘀血以及腫脹的消散，促進(jìn)組織修復(fù)。而且傷科靈噴霧劑是純中藥制劑，安全性高，對(duì)皮膚無(wú)明顯的刺激性。戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者可隨身攜帶該藥，以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，在受傷后取出藥物，對(duì)準(zhǔn)損傷部位一噴即可，能快速緩解疼痛。除了外用傷科靈噴霧劑，患者也可以遵醫(yī)囑服用藥物，如三七片、活血止痛片等，都具有消腫止痛、活血化瘀的功效。日常生活中，患者應(yīng)當(dāng)避免夜間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、跑步等，以免看不清路，不慎受傷。
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