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水晶葡萄的功效與作用

患者:男,35歲

病情描述:
水晶葡萄的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

水晶葡萄具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、抗氧化等功效與作用。

水晶葡萄含有豐富的維生素C、維生素B族、鉀、鈣等礦物質(zhì),以及天然果糖和膳食纖維。適量食用可為人體補(bǔ)充多種必需營養(yǎng)素,維持電解質(zhì)平衡。其含有的有機(jī)酸和果膠能刺激胃酸分泌,幫助分解食物,改善食欲不振和輕度消化不良。葡萄皮中的白藜蘆醇和花青素具有較強(qiáng)的抗氧化活性,有助于清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。對于用眼過度人群,水晶葡萄中的原花青素還可能輔助緩解視疲勞。

日常可將水晶葡萄作為水果加餐,建議連皮食用以獲取更多抗氧化成分,但胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量避免果酸刺激。

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