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哭過之后頭疼怎么緩解

患者:女,56歲

病情描述:
哭過之后頭疼怎么緩解
共1個回答
申杰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

哭過之后頭疼可以通過休息、熱敷和適量飲水等方式緩解。

哭過之后頭疼可能與情緒激動導致血管擴張、肌肉緊張或輕度脫水有關(guān)。休息有助于放松身心,緩解因情緒波動引起的血管痙攣。平躺或靜坐時保持環(huán)境安靜,避免強光刺激。熱敷前額或后頸部能促進局部血液循環(huán),減輕肌肉緊張性疼痛,使用40度左右溫熱毛巾敷10分鐘即可。適量飲用溫水可補充因哭泣丟失的水分,改善腦部供血,每次飲用200毫升溫水為宜。若頭疼持續(xù)超過2小時或伴隨惡心嘔吐,需警惕偏頭痛高血壓等問題。

日常應保持情緒穩(wěn)定,避免長時間哭泣,飲食中可增加富含鎂元素的食物如香蕉、堅果。

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