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大姨媽期間不能吃什么水果

患者：女，60歲

病情描述:
大姨媽期間不能吃什么水果
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

大姨媽期間一般不建議吃寒涼性水果，如西瓜、梨、柿子等，可能加重痛經(jīng)或經(jīng)期不適。

寒涼性水果可能刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢或痛經(jīng)加重。西瓜水分含量高，過(guò)量食用可能引起胃腸不適或加重體寒。梨性涼且含有較多果酸，可能影響消化功能或誘發(fā)腹瀉。柿子富含鞣酸，與經(jīng)期失鐵疊加可能增加貧血風(fēng)險(xiǎn)。部分女性對(duì)芒果等熱帶水果敏感，可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)或內(nèi)分泌波動(dòng)。

經(jīng)期可選擇蘋果、葡萄、櫻桃等溫性水果補(bǔ)充維生素和鐵元素，避免空腹食用冷藏水果。若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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