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膠原蛋白三肽的作用與功效

患者:男,43歲

病情描述:
膠原蛋白三肽的作用與功效
共1個回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

膠原蛋白三肽具有促進皮膚修復(fù)、改善關(guān)節(jié)功能和增強骨骼強度的作用。

膠原蛋白三肽是一種由三個氨基酸組成的小分子肽,能夠被人體快速吸收利用。它通過刺激成纖維細(xì)胞增殖,促進膠原蛋白和彈性蛋白的合成,有助于減少皮膚皺紋、增加皮膚彈性。對于關(guān)節(jié)健康,膠原蛋白三肽可以促進軟骨細(xì)胞生長,減輕關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感。在骨骼方面,它能幫助維持骨密度,降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險。部分研究還顯示膠原蛋白三肽可能有助于傷口愈合和肌肉恢復(fù)。

日常可通過食用富含膠原蛋白的食物如魚皮、豬蹄等補充,也可選擇含有膠原蛋白三肽的營養(yǎng)補充劑。建議結(jié)合適度運動和均衡飲食以獲得更好效果。

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