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怎么減緩女生初次疼痛

患者:女,38歲

病情描述:
怎么減緩女生初次疼痛
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

女生初次性行為疼痛可通過充分前戲、使用潤(rùn)滑劑、放松身心等方式減緩。

性交疼痛可能與緊張焦慮、陰道干澀、處女膜撕裂等因素有關(guān)。充分的前戲有助于促進(jìn)陰道分泌潤(rùn)滑液,減少摩擦帶來(lái)的不適感??梢赃x擇水溶性潤(rùn)滑劑輔助,避免使用油性產(chǎn)品以免破壞避孕套。嘗試深呼吸、溫水浴等放松方式能緩解肌肉緊張。采用女上位等可自主控制節(jié)奏的體位,避免動(dòng)作過于劇烈。疼痛明顯時(shí)可暫停并溝通調(diào)整。

日??蛇m當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉增強(qiáng)肌肉彈性,避免過度清洗會(huì)陰部破壞酸堿平衡。若反復(fù)出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛或出血,建議及時(shí)就醫(yī)排除陰道痙攣、炎癥等病理因素。

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