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巴德維療法的酸奶和亞麻籽油

患者:女,52歲

病情描述:
巴德維療法的酸奶和亞麻籽油
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

巴德維療法中的酸奶和亞麻籽油可以一起食用,有助于促進健康。

酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌,能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,增強消化功能。亞麻籽油含有豐富的歐米伽3脂肪酸,具有抗炎和保護心血管的作用。兩者混合后,亞麻籽油的脂溶性成分可被酸奶中的乳脂更好地溶解,提高吸收率。這種組合適合日常保健使用,尤其對胃腸功能較弱的人群有益。食用時建議選擇無糖酸奶和冷榨亞麻籽油,避免高溫破壞營養(yǎng)成分。

酸奶需冷藏保存以維持活性菌數(shù)量,亞麻籽油應避光密封防止氧化變質(zhì)。特殊體質(zhì)者初次嘗試需觀察是否有過敏反應。

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