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艾葉泡腳的十大好處

患者：男，52歲

病情描述:
艾葉泡腳的十大好處
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾葉泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除濕氣、減輕腳氣癥狀、緩解關(guān)節(jié)疼痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力、舒緩情緒、輔助治療婦科炎癥。

1、緩解疲勞

艾葉泡腳能放松肌肉，緩解身體疲勞，適合長時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后使用。

2、改善睡眠

艾葉中的揮發(fā)油成分有助于鎮(zhèn)靜安神，睡前泡腳可幫助改善睡眠質(zhì)量。

3、促進(jìn)循環(huán)

溫?zé)岽碳づ浜习~藥效可擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。

4、祛除濕氣

艾葉具有溫經(jīng)散寒特性，能幫助排出體內(nèi)濕氣，緩解因濕氣重導(dǎo)致的肢體沉重。

5、減輕腳氣

艾葉的抗菌作用可抑制真菌生長，對(duì)輕度腳氣有一定緩解效果。

6、緩解疼痛

艾葉泡腳對(duì)風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛有舒緩作用。

7、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

通過足部反射區(qū)刺激，艾葉泡腳可間接調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。

8、增強(qiáng)免疫

定期艾葉泡腳能改善體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

9、舒緩情緒

泡腳時(shí)的溫?zé)岣泻桶~香氣能放松神經(jīng)，緩解焦慮情緒。

10、輔助婦科

對(duì)寒性婦科病癥如痛經(jīng)、帶下等有一定輔助改善作用。

建議水溫控制在40-45攝氏度，時(shí)間15-20分鐘為宜，皮膚破損、糖尿病足及靜脈曲張患者慎用，使用后注意足部保濕。

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