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百香果加蜂蜜的功效

患者:男,38歲

病情描述:
百香果加蜂蜜的功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

百香果加蜂蜜具有緩解疲勞、促進(jìn)消化、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力的功效,適量食用有助于補(bǔ)充維生素C和抗氧化物質(zhì)。

1、緩解疲勞

百香果富含維生素B族和蜂蜜中的果糖能快速提供能量,適合運(yùn)動(dòng)后或疲勞時(shí)飲用。

2、促進(jìn)消化

百香果中的膳食纖維與蜂蜜的酶類物質(zhì)可刺激胃腸蠕動(dòng),緩解輕度腹脹或便秘。

3、改善睡眠

蜂蜜含有的色氨酸有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng),搭配百香果的芳香成分可能幫助放松身心。

4、增強(qiáng)免疫

兩者均含抗氧化成分,百香果的維生素C與蜂蜜的抗菌物質(zhì)協(xié)同提升抵抗力。

建議選擇成熟百香果與純蜂蜜調(diào)配,避免空腹飲用,糖尿病患者及過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用。

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