美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

鮑魚營養(yǎng)價值及功效

患者:女,56歲

病情描述:
鮑魚營養(yǎng)價值及功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

鮑魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、?;撬?、鋅及多種礦物質(zhì),具有增強免疫力、保護視力、促進傷口愈合及調(diào)節(jié)血壓等功效。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

鮑魚蛋白質(zhì)含量高且易吸收,有助于肌肉修復(fù)和組織再生,適合術(shù)后或體弱者補充營養(yǎng)。

2、?;撬?/h3>

?;撬峥筛纳埔暰W(wǎng)膜功能,緩解視疲勞,對心腦血管具有保護作用,能輔助降低膽固醇。

3、微量元素鋅

鋅元素參與免疫調(diào)節(jié)和生殖健康,缺鋅人群適量食用可改善味覺障礙和免疫功能低下。

4、礦物質(zhì)組合

鈣、鐵、硒等協(xié)同作用,有助于骨骼健康、預(yù)防貧血,硒元素還具有抗氧化防癌特性。

建議每周食用1-2次,搭配蔬菜水果均衡營養(yǎng),痛風(fēng)及海鮮過敏者應(yīng)謹慎食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>