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吃阿膠糕上火怎么解決

患者:女,63歲

病情描述:
吃阿膠糕上火怎么解決
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃阿膠糕上火可通過(guò)調(diào)整食用量、搭配降火食物、增加飲水量、暫停食用等方式緩解。上火可能與體質(zhì)燥熱、食用過(guò)量、輔料溫補(bǔ)、環(huán)境干燥等因素有關(guān)。

1、調(diào)整食用量

每日攝入不超過(guò)10克,避免滋補(bǔ)過(guò)度。阿膠糕性溫,過(guò)量易生內(nèi)熱,建議分次少量食用。

2、搭配降火食物

食用時(shí)配合梨、蓮藕、荸薺等涼性食材,中和溫補(bǔ)之性。脾胃虛寒者慎用寒涼食物。

3、增加飲水量

每日飲水保持2000毫升以上,促進(jìn)代謝??娠嬘镁栈ú?、金銀花露等代茶飲輔助清熱。

4、暫停食用

出現(xiàn)口瘡、咽痛等明顯上火癥狀時(shí)立即停用。癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除陰虛火旺等病理性因素。

上火期間飲食宜清淡,避免辛辣刺激,可適量食用綠豆湯、冬瓜湯等清熱食療。癥狀加重或長(zhǎng)期反復(fù)建議中醫(yī)科就診。

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