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吃什么能降低脂肪肝

患者：男，43歲

病情描述:
吃什么能降低脂肪肝
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咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

若出現(xiàn)脂肪肝或希望預(yù)防脂肪肝，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍(lán)花、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇、甘草酸二銨等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于減少肝臟脂肪堆積，改善血脂代謝。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低肝臟炎癥反應(yīng)，減輕脂肪肝程度。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，具有抗氧化和解毒作用，有助于保護(hù)肝臟功能。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚能夠抑制肝臟脂肪合成，促進(jìn)脂肪分解代謝。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素具有抗氧化和抗炎作用，能夠保護(hù)肝細(xì)胞膜，改善肝功能。

2、多烯磷脂酰膽堿

多烯磷脂酰膽堿能夠修復(fù)受損的肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝臟脂肪代謝。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇可以調(diào)節(jié)肝臟脂質(zhì)代謝，降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，改善脂肪肝。

4、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和保肝作用，能夠減輕肝臟脂肪變性和纖維化。

日常生活中應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免高脂高糖飲食，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

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