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冬季如何預(yù)防面癱

患者：女，35歲

病情描述:
冬季如何預(yù)防面癱

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

冬季預(yù)防面癱可通過(guò)保暖防護(hù)、增強(qiáng)免疫力、避免冷風(fēng)直吹、控制基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。面癱通常由面部受寒、病毒感染、免疫力下降、糖尿病等因素誘發(fā)。

1、保暖防護(hù)：

外出時(shí)佩戴圍巾或口罩遮擋耳后及面部，避免寒風(fēng)刺激面神經(jīng)。睡眠時(shí)關(guān)閉窗戶防止冷風(fēng)直吹，尤其注意耳后乳突部位保暖。

2、增強(qiáng)免疫力：

保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素B族及優(yōu)質(zhì)蛋白。流感季節(jié)前接種疫苗，減少皰疹病毒等感染概率。

3、避免冷風(fēng)直吹：

洗頭后及時(shí)吹干頭發(fā)，駕駛時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間開窗，運(yùn)動(dòng)出汗后不立即接觸冷空氣。冬季洗澡水溫不宜過(guò)高，防止溫差過(guò)大導(dǎo)致血管痙攣。

4、控制基礎(chǔ)疾病：

糖尿病患者需穩(wěn)定血糖，高血壓患者保持血壓平穩(wěn)。面癱可能與血管壓迫神經(jīng)有關(guān)，定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白和血脂水平。

冬季可適量食用生姜、黑芝麻、核桃等溫補(bǔ)食物，出現(xiàn)面部麻木或嘴角歪斜等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，急性期可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素或抗病毒藥物。

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