美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

二型糖尿病能吃石榴嗎

患者:女,52歲

病情描述:
二型糖尿病能吃石榴嗎
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

二型糖尿病患者可以適量食用石榴,石榴富含維生素C、膳食纖維及多酚類抗氧化物質,有助于控制血糖波動,但需注意每日攝入量控制在100克以內(nèi),避免與其他高糖水果同食。

1、血糖影響

石榴升糖指數(shù)中等,其天然果糖在適量攝入時對血糖影響較小,建議在兩餐之間食用并監(jiān)測餐后血糖變化。

2、營養(yǎng)益處

石榴中的鞣花酸和花青素可改善胰島素敏感性,膳食纖維能延緩糖分吸收,優(yōu)于多數(shù)高糖水果。

3、食用禁忌

合并糖尿病腎病患者需限制鉀攝入,石榴含鉀量較高,食用前應咨詢醫(yī)生評估腎功能狀態(tài)。

4、搭配建議

建議搭配堅果或酸奶食用,脂肪和蛋白質可進一步降低血糖上升速度,避免空腹單獨食用。

日常需保持均衡飲食,將石榴納入全天碳水化合物總量計算,定期檢測糖化血紅蛋白評估整體血糖控制情況。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>