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高血糖怎么自己治療

患者：女，49歲

病情描述:
高血糖怎么自己治療
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內分泌科

高血糖可通過飲食調節(jié)、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式治療。高血糖通常由飲食不當、缺乏運動、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。

1、飲食調節(jié)

減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白比例。每日主食選擇糙米、燕麥等全谷物，搭配綠葉蔬菜和低糖水果。

2、運動干預

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時開始運動避免低血糖。

3、血糖監(jiān)測

定期使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動規(guī)律。發(fā)現(xiàn)持續(xù)超標應及時就醫(yī)，避免自行調整降糖方案。

4、藥物輔助

二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等口服降糖藥需嚴格遵醫(yī)囑使用。胰島素注射治療適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者。

建立規(guī)律作息時間，保證充足睡眠，戒煙限酒。若自我管理后血糖仍持續(xù)超過11.1mmol/L，須立即到內分泌科就診。

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