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喝酸奶可以不刷牙嗎

患者:男,53歲

病情描述:
喝酸奶可以不刷牙嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝酸奶后不刷牙可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn),口腔清潔方式主要有進(jìn)食后漱口、使用牙線、早晚刷牙、定期口腔檢查。

1、進(jìn)食后漱口

喝酸奶后立即用清水漱口可減少糖分殘留,降低細(xì)菌產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)的概率。

2、使用牙線

牙線能清除牙縫中的乳制品殘留,避免鄰面齲發(fā)生,尤其適合牙齒排列緊密者。

3、早晚刷牙

每日至少兩次巴氏刷牙法清潔,含氟牙膏能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力,夜間刷牙尤為重要。

4、定期檢查

每半年進(jìn)行口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)脫礦或淺齲,專業(yè)潔治能清除牙菌斑生物膜。

建議養(yǎng)成進(jìn)食后清潔口腔的習(xí)慣,乳制品攝入后至少用清水漱口,睡前必須徹底刷牙。

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