若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含膳食纖維,有助于延緩碳水化合物吸收,穩(wěn)定餐后血糖水平。
2、苦瓜
苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類胰島素作用,能幫助改善糖代謝。
3、魔芋
魔芋含葡甘露聚糖,可增加飽腹感并減緩糖分吸收速度。
4、菠菜
菠菜富含鎂元素,能改善胰島素敏感性,輔助調(diào)節(jié)血糖。
二、藥物
1、二甲雙胍
雙胍類降糖藥,通過抑制肝糖輸出和改善胰島素抵抗發(fā)揮作用。
2、格列美脲
磺脲類促泌劑,刺激胰島β細胞分泌胰島素降低血糖。
3、阿卡波糖
α-糖苷酶抑制劑,延緩腸道碳水化合物分解為單糖的過程。
4、西格列汀
DPP-4抑制劑,通過增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖。
日常需控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,配合規(guī)律有氧運動,定期監(jiān)測血糖變化。