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降脂最快的十種食物

患者：男，48歲

病情描述:
降脂最快的十種食物

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朱明煒主任醫(yī)師去掛號(hào): 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

高脂血癥患者可適量食用西藍(lán)花、燕麥、深海魚、蘋果等食物輔助降脂，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、瑞舒伐他汀鈣片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化降脂方案，配合飲食調(diào)整與運(yùn)動(dòng)。

一、食物

1. 西藍(lán)花

富含膳食纖維和硫代葡萄糖苷，能抑制膽固醇合成，促進(jìn)膽汁酸排泄。

2. 燕麥

β-葡聚糖可吸附腸道內(nèi)膽固醇，減少吸收，建議選擇未加工的鋼切燕麥。

3. 深海魚

三文魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸，能降低甘油三酯水平，每周建議食用2-3次。

4. 蘋果

果膠與多酚類物質(zhì)協(xié)同作用，減少低密度脂蛋白氧化，帶皮食用效果更佳。

二、藥物

1. 阿托伐他汀鈣片

HMG-CoA還原酶抑制劑，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥，需監(jiān)測(cè)肝功能。

2. 非諾貝特膠囊

貝特類降脂藥，主要用于高甘油三酯血癥，服藥期間需定期檢查肌酸激酶。

3. 瑞舒伐他汀鈣片

強(qiáng)效他汀類藥物，可顯著降低低密度脂蛋白，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

4. 依折麥布片

膽固醇吸收抑制劑，與他汀聯(lián)用可增強(qiáng)降脂效果，常見不良反應(yīng)為頭痛。

降脂期間需控制總熱量攝入，避免反式脂肪酸，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血脂四項(xiàng)指標(biāo)。

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酮體是怎么回事

酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當(dāng)中。當(dāng)肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時(shí)候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。正常人進(jìn)食糖類物質(zhì)增多也不會(huì)導(dǎo)致酮體的增多，但是糖尿病患者是非常容易出現(xiàn)酮體陽性的，尤其是一型糖尿病，這是由于胰島素水平的絕對(duì)缺乏有關(guān)。當(dāng)然部分二型糖尿病患者在合并感染、應(yīng)激等血糖控制很差的情況下，也會(huì)出現(xiàn)糖尿病酮癥。糖尿病酮癥如果不及時(shí)治療，嚴(yán)重的酮癥發(fā)展為酮癥酸中毒，可導(dǎo)致昏迷甚至危及生命。早期較輕的酮癥，可能沒有不適的癥狀，但酮體累積持續(xù)加重，發(fā)展為酮癥酸中毒的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)像口渴、多飲、乏力、多尿，這些糖尿病癥狀加重的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)為尿量減少、皮膚干燥、眼球下陷、脫水的表現(xiàn)，以及鉀、鈉、氯電解質(zhì)紊亂。所以對(duì)于酮癥，是糖尿病常見的一種急性并發(fā)癥，需要積極的干預(yù)治療。對(duì)于普通人出現(xiàn)酮體的幾率，是非常少見的。但部分人群像孕婦，可以出現(xiàn)尿酮的現(xiàn)象，但并不是真正的病理現(xiàn)象。

語音時(shí)長 02:34

93069次收聽 2021-07-09

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