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空腹血糖6.3正常嗎

患者：男，46歲

病情描述:
空腹血糖6.3正常嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

空腹血糖6.3毫摩爾/升屬于空腹血糖受損，介于正常與糖尿病之間的中間狀態(tài)?？崭寡钱惓？赡芘c飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、飲食不當(dāng)

長期高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖代謝紊亂。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

體力活動(dòng)不足會(huì)影響葡萄糖代謝。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于改善胰島素敏感性，每周建議150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān)，表現(xiàn)為機(jī)體對胰島素反應(yīng)下降?？赏ㄟ^減重5-10%、使用二甲雙胍等藥物改善。

4、遺傳因素

有糖尿病家族史者患病風(fēng)險(xiǎn)增高。建議定期監(jiān)測血糖，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)明確診斷。

建議3-6個(gè)月復(fù)查血糖，同時(shí)監(jiān)測糖化血紅蛋白水平，保持健康生活方式有助于預(yù)防進(jìn)展為糖尿病。

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