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皮膚嚴(yán)重缺水怎么辦

患者:女,54歲

病情描述:
皮膚嚴(yán)重缺水怎么辦
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚嚴(yán)重缺水可通過(guò)增加飲水量、使用保濕護(hù)膚品、調(diào)整室內(nèi)濕度、避免過(guò)度清潔等方式改善。皮膚缺水通常由環(huán)境干燥、護(hù)膚不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、皮膚屏障受損等原因引起。

1. 增加飲水量

每日飲水不足會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水,建議少量多次補(bǔ)充溫水,成人每日飲水量保持在1500-2000毫升,可搭配含水量高的黃瓜、西瓜等食物。

2. 保濕護(hù)膚品

選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值娜樗苊夂凭乃w水。嚴(yán)重干燥時(shí)可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、維生素E乳、多磺酸粘多糖乳膏等外用制劑。

3. 調(diào)整室內(nèi)濕度

空調(diào)或暖氣環(huán)境下濕度常低于40%,使用加濕器維持50%-60%濕度,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于干燥環(huán)境中加重皮膚水分流失。

4. 避免過(guò)度清潔

頻繁使用皂基洗面奶或熱水洗臉會(huì)破壞皮脂膜,建議選擇氨基酸類潔面,水溫控制在32-35℃,清潔后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。

若伴隨脫屑、皸裂或灼痛感持續(xù)不緩解,需排查特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等皮膚疾病,避免自行使用強(qiáng)效激素藥膏。

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