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氣滯血瘀可以怎么調理

患者：男，42歲

病情描述:
氣滯血瘀可以怎么調理
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣滯血瘀可通過中藥調理、針灸推拿、運動療法、飲食調節(jié)等方式改善。氣滯血瘀通常由情志不暢、久坐少動、寒邪侵襲、外傷瘀血等原因引起。

1、中藥調理

遵醫(yī)囑使用活血化瘀類中藥，如血府逐瘀湯、桂枝茯苓丸、復方丹參片等，適用于胸脅脹痛、月經不調等癥狀。避免自行用藥。

2、針灸推拿

選取太沖、合谷等穴位行針刺療法，或沿經絡推拿促進氣血運行，適合局部疼痛、肢體麻木等癥狀，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、運動療法

每日進行太極拳、八段錦等舒緩運動，或快走30分鐘幫助氣血流通，改善手腳冰涼、面色晦暗等表現。

4、飲食調節(jié)

適量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、陳皮等行氣活血食材，避免生冷油膩。合并高血壓或出血傾向者需調整食譜。

保持規(guī)律作息與情緒平和，癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)評估，避免盲目使用活血類藥物。

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