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腔隙性腦梗怎么保養(yǎng)

患者:男,35歲

病情描述:
腔隙性腦梗怎么保養(yǎng)
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腔隙性腦??赏ㄟ^(guò)控制血壓、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律用藥等方式保養(yǎng)。腔隙性腦梗通常由高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、吸煙等因素引起。

1、控制血壓

長(zhǎng)期高血壓可能導(dǎo)致小動(dòng)脈硬化,增加腔隙性腦梗風(fēng)險(xiǎn)。建議定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。

2、調(diào)整飲食

高鹽高脂飲食可能加重血管損傷。推薦低鹽低脂飲食,增加蔬菜水果和全谷物攝入,減少動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品。

3、適度運(yùn)動(dòng)

缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每次持續(xù)30分鐘左右。

4、規(guī)律用藥

部分患者需要長(zhǎng)期服用抗血小板藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。常用藥物包括阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

保持良好作息習(xí)慣,避免熬夜和過(guò)度勞累,定期復(fù)查血脂血糖等指標(biāo),有助于預(yù)防腔隙性腦梗復(fù)發(fā)。

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