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如何保護牙齒的方法

患者:女,58歲

病情描述:
如何保護牙齒的方法
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

保護牙齒的方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

1、正確刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣,每次刷牙時間不少于兩分鐘。

2、使用牙線

每日使用牙線清潔牙縫,去除牙刷無法觸及的牙菌斑和食物殘渣,預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎癥。

3、定期檢查

每半年進行一次專業(yè)口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題,必要時接受洗牙等預(yù)防性治療。

4、控制飲食

減少高糖食物和碳酸飲料攝入,避免牙齒長期處于酸性環(huán)境,餐后及時漱口或咀嚼無糖口香糖。

保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣的同時,建議戒煙限酒,避免用牙齒開瓶蓋等硬物,可適當(dāng)補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。

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